1/12 2019 SOUND DAY: Introduktion i AVSLAPPNINGSPOESI & POESIAVSLAPPNING

1/12 2019 SOUND DAY: Introduktion i AVSLAPPNINGSPOESI & POESIAVSLAPPNING

Regular price
800 kr
Sale price
800 kr
Tax included.

13.00 - 20.00 SÖNDAG = SOUND DAY

Vibrera dig skönt avslappnad hela dagen med en högkvalitativ specialworkshop och en avslutande djupgående LJUD och POESIAVSLAPPNING. En unik och underbar dag!

*

13.00 - 16.00 WORKSHOP: Introduktion i AVSLAPPNINGSPOESI

Jesper delar tekniker han använde sig av när han skrev sin diktsamling BJÖRNEN VAKNAR. Vi använder andnings-, meditations- och andra yogiska tekniker för att komma förbi den inre självcensuren och tappar in i vårt kreativa flöde. Du får lära dig skriva direkt från hjärtat utan att passera hjärnan. Vi skriver och läser det vi skrivit (i mån av tid) till ljudavslappningsinstrument.

 

16.00 - 17.00 PAUS

Mangalam bjuder på te. Ta med egen matsäck eller snacks om du behöver (vegetariskt, då vi inte har kött eller fisk på kursgården).

 

17.00 - 20.00 LJUD och POESIAVSLAPPNING med GONG

En unik workshop där du guidas till djupavslappning med hjälp av poesi och klangerna från instrument designade för att öppna flödet för hälsa och välmående i kropp och sinne. Du blir mjukt och tydligt vägledd genom enkla meditations- och andningsövningar, och får sedan bädda ner dig med mjuka kuddar och filtar och sväva bort med hjälp av upplyftande gongvibrationer och bevingade ord.

 

LJUD och POESIAVSLAPPNING leds av Jesper Lundqvist som har många års erfarenhet som gongspelare, ljudterapeut och utbildare i gongspel. Jesper är också författare till över 200 sångtexter samt flera uppmärksammade barnböcker och poetiska verk. Han har tävlat och vunnit med sina dikter i flera Poetry Slam-tävlingar. Den här workshoppen har han specialdesignat genom att kombinera många av sina passioner: gongspel, sound healing, poesiuppläsning och djup, stärkande avslappning. Resultatet liknar ingenting du har varit med om förut, men någonting du kommer att vilja uppleva igen och igen.

 

LJUD och POESIAVSLAPPNING passar alla, ingen tidigare erfarenhet av vare sig diktuppläsningar eller gongbad behövs. Det är också ett utmärkt tillfälle för dig som vill ta med vänner på en annorlunda, skön upplevelse för kropp och sinne, själ och hjärta.


Maila eller ring jesper@mangalam.se/0705377770 för frågor.